Saudáveis ou controversos? São apreciadores ou críticos do famoso Detox?
A verdade é que a moda das bebidas Detox veio em força para ficar (pelo menos durante os próximos tempos)!
Depois de algumas leituras decidimos também nós experimentar estes famosos batidos que aliam fruta e vegetais crus, ervas aromáticas e alguns dos chamados superalimentos como as bagas de goji.
Mas comecemos pelo mais fácil e provavelmente pelo mais familiar ao nosso paladar! Daí que a escolha tenha recaído neste Detox de Kiwi e Pepino que partilho agora convosco! ;)
Ingredientes | Ingredients (2 uni):
- 4 Kiwis;
- 2 Maçãs;
- 1 Pepino;
- 1 Limão;
- 2 Iogurtes naturais;
- 100 ml de Água;
- 2 colheres de café de Canela em pó.
- 4 Kiwis;
- 2 Apples;
- 1 Cucumber;
- 1 Lemon;
- 2 natural Yoghurt;
- 100 ml of Water;
- 2 teaspoons of Cinnamon Powder.
Modo de Preparação | Preparation Method:
Nada mais fácil: basta cortar todos os ingredientes em pequenos pedaços e misturar no liquidificador (acrescentar um pouco mais de água, caso a consistência não seja a desejada).
Nothing easier: just cut all ingredients into small pieces and mix in a blender (add a little more water if the consistency is not desired).
"São uma refeição e limpam o organismo das toxinas a que estamos expostos diariamente no ar que respiramos, nos alimentos que ingerimos, até nos cremes que usamos"
Fotos por Joana & Filipe.
Divirtam-se na cozinha!
O Chef,
Malhadinho ;)
Mas isto substitui mesmo uma refeição? Sempre achei que fosse ficar com fome na mesma, é que a ideia de beber um batido como refeição... x)
ResponderEliminarNa minha opinião é uma questão muito pessoal! :) confesso que ao jantar apenas tomei este detox e não senti necessidade de comer mais nada! Mas também podemos sempre pesquisar quais as combinações que mais podemos apreciar: um detox desintoxicante, mineralizado ou então energizante!
EliminarNão os encaro como substitutos na nossa alimentação, mas provavelmente como um bom aliado!